ألم الركبة: أسبابه حسب مكان الألم ووقته ومتى تحتاج كشفاً
ألم الركبة وجع أو ضغط في مفصل الركبة أو حوله، وسببه غالباً واحد من 4: إصابة، أو خشونة، أو التهاب في المفصل، أو إجهاد متكرر. مكان الوجع ووقت ظهوره أول ما يقرّب السبب. لذلك في أورثو مصر ـ المركز المصري للعظام والمفاصل والطب الرياضي نبدأ بتقييم ركبتك قبل أي علاج. أسباب ألم الركبة: من الإصابة […]
درجات خشونة الركبة الأربع: معنى كل درجة وكيف تقرأها في الأشعة
درجات خشونة الركبة أربع، تُحدَّد بمقياس كيلغرين لورانس (Kellgren-Lawrence) الدولي حسب مقدار تآكل الغضروف وضيق المسافة بين العظام: الأولى تغيّرات طفيفة وألم خفيف بعد المجهود، والثانية نتوءات وضيق مبكر مع ألم على السلم، والثالثة تآكل واضح وألم يومي وتورّم، والرابعة تلامس عظمي وتقوّس وألم شديد. لو معاك تقرير أشعة مكتوب فيه رقم الدرجة أو مصطلحات […]
تمارين خشونة الركبة الآمنة: تقوية وإطالة وحركات تتجنّبها
تمارين خشونة الركبة الفعّالة تقوم على تقوية عضلة الفخذ الأمامية وإطالة الأوتار وتحسين مدى الحركة، مع تجنّب ما يزيد الحمل على المفصل كالقرفصاء العميق والقفز. المنتظم منها يخفف الألم ويدعم المفصل، ولكل درجة ما يناسبها. وفي أورثو مصر ـ المركز المصري للعظام والمفاصل والطب الرياضي يضبط أخصائي التأهيل البرنامج على حالتك بعد التقييم. عايز تمارين […]
اسباب خشونة الركبة السبعة وعوامل الخطر والوقاية منها
اسباب خشونة الركبة سبعة رئيسية: التقدم في العمر، وزيادة الوزن، والإصابات القديمة في المفصل، والاستخدام الخاطئ المتكرر له، والعامل الوراثي وتقوّس الساقين، وكون المرأة أكثر عرضة بعد سن اليأس، والأمراض المناعية كالروماتويد والنقرس. بعضها تستطيع تغييره وبعضها لا، وهنا يبدأ الفرق. وفي أورثو مصر ـ المركز المصري للعظام والمفاصل والطب الرياضي نحدد بالتقييم أي سبب […]
اعراض خشونة الركبة
اعراض خشونة الركبة هي ألم يزيد مع الحركة وصعود السلم، وتيبّس صباحي قصير يزول بالحركة، وصوت طقطقة عند ثني المفصل، وتورّم متقطع بعد المجهود، ومحدودية في فرد الركبة أو ثنيها، وفي المراحل المتقدمة إحساس بعدم الثبات وتغيّر في شكل المفصل. تظهر تدريجياً وتتدرّج من عرض عابر إلى يومي، وفي أورثو مصر ـ المركز المصري للعظام […]
خشونة الركبة
خشونة الركبة هي تآكل تدريجي في الغضروف الذي يبطّن مفصل الركبة، فيقل ما يحمي العظام من الاحتكاك، ويظهر ألم وتيبّس وطقطقة تزيد مع الحركة وصعود السلم. لها أربع درجات، ولكل درجة خياراتها، من إنقاص الوزن والعلاج الطبيعي والأدوية إلى الحقن والجراحة عند الحاجة. وفي أورثو مصر ـ المركز المصري للعظام والمفاصل والطب الرياضي، نبدأ بتقييم […]